Índice de massa corporal (IMC)

Relação entre o valor do peso (kg) e da altura (metros) ao quadrado:

Medida do peso:

Antes da aferição

1. Informe a pessoa sobre a aferição do peso
2. Solicite que retire os sapatos, "roupas pesadas" (casacos, jaquetas, blusas grossas)
3. Retire acessórios (óculos, cinto, colares, pulseiras, etc)
4. Retire objetos dos bolsos (celular, caneta, dinheiro, moedas, chaves, carteira, lenço, papéis, etc)

O peso das roupas e objetos não deve ser descontado, as figuras são ilustrativas para ressaltar a importância de retirar os itens.

Durante a aferição

1. Solicite que a pessoa suba na balança, com os dois pés apoiados na plataforma e o peso distribuído em ambos pés, centralizados na plataforma da balança
2. Oriente que olhe para a linha do horizonte
3. Registre o valor

Medida da altura:

Antes da aferição

1. Informe a pessoa sobre a aferição da altura
2. Solicite que retire os sapatos, "roupas pesadas" (casacos, jaquetas, blusas grossas)
3. Retire acessórios e prendedores de cabelo (fivelas, tiaras, lenços, presilhas, laço, faixa, etc)
4. Desfaça qualquer tipo de penteado (rabo-de-cavalo, coque, trança, etc)

Durante a aferição

1. O indivíduo deve ficar em pé com as pernas e pés juntos, peso distribuído em ambos pés, braços relaxados ao lado do corpo e palmas das mãos voltadas para o corpo
2. As costas do indivíduo devem estar voltadas para a parede/estadiômetro
3. Encostar idealmente calcanhar, panturrilhas, nádegas, costas e a parte posterior da cabeça na parede (encostar no mínimo 3 pontos)
4. A cabeça deve estar erguida em ângulo reto com o pescoço e olhando para um ponto fixo na altura dos olhos. Plano de Frankfurt (alinhar horizontalmente a borda inferior da abertura orbital com a margem superior do conduto auditivo externo)
5. Deslizar o cursor delicadamente, fixando-o contra a cabeça da pessoa, com pressão suficiente para comprimir o cabelo, caso necessário
6. Realizar a leitura e registrar a medida